Die Stadt Wiesbaden und mehrere soziale und sportliche Träger haben ein regelmäßiges Angebot zur Überprüfung der körperlichen Fitness für ältere Menschen gestartet. Der Alltags-Fitness-Test richtet sich an Personen ab 60 Jahren und soll helfen, die Leistungsfähigkeit für ein selbstständiges Leben im Alter einzuschätzen.
Angebot und Zielgruppe
Träger des Angebots sind die Abteilung Altenarbeit des Amtes für Soziale Arbeit, das Sportamt, der Sportkreis Wiesbaden sowie verschiedene Einrichtungen der Altenarbeit. Das Angebot ist ausdrücklich für Seniorinnen und Senioren vorgesehen und wird in mehreren Stadtteilen von Wiesbaden angeboten.
Ablauf und Inhalt des Tests
Der Alltags-Fitness-Test besteht aus sechs Übungen, die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination messen. Der Test dauert circa 20 Minuten und wird von geschultem Personal durchgeführt. Teilnehmende erhalten damit eine orientierende Einschätzung ihrer körperlichen Fähigkeiten im Alltag.
Organisation und Termine
Die Termine und weitere Informationen sind in einem Flyer zusammengestellt, der auf der Webseite der Stadt Wiesbaden verfügbar ist. Interessierte finden die Übersicht unter: wiesbaden.de Beweg Dich im Alter. Dort steht auch ein PDF mit der Terminübersicht Alltags-Fitness-Test 2026 zum Herunterladen bereit.
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